Почему болят суставы и кости.


Почему болят суставы и кости.

Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы, травм и переломов.

Болят суставы и кости.

 

Не смотря на то, что уровень жизни растёт, наш организм к сожалению постоянно испытывает недостаточное поступление нутриентов необходимых для здоровья опорно-двигательной системы: кальций, магний, фосфор, марганец, бор, цинк, железо, медь, сера. В дефиците так же вещества необходимые для здоровья хряща. Поэтому необходимо уделять внимание профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата с рождения.

В последнее время очень много случаев по замене суставов.  К сожалению не только хрящ не выдерживает нагрузок выпадающих на долю человека в течение жизни, но и кость оказывается не готовой, чтобы принять и удержать в себе имплант, который при адекватном состоянии костной ткани может служить десятилетиями.

Покупая молочную продукцию  из супермаркета или другие продукты, которые много раз замораживались и размораживались, вряд ли вы из такой еды получите много полезного. 

Здоровье наших костей и суставов зависит от  наших родителей! Если родителям удалось в свое время заложить хороший «фундамент» для здоровья костной ткани — вам очень повезло.

Костная ткань — подвижная, податливая, изменяемая ткань. Полный обмен костной ткани составляет 180 дней. Это говорит о том, что с одной стороны идут интенсивные процессы обмена и неблагоприятные факторы могут влиять очень сильно, а с другой стороны — реакция на запитку, на введение строительного материала будет адекватной. А вот что касается хряща, сухожилий, связок, то есть той ткани, которая позволяет осуществлять движения и передаёт работу мышц на кость, то здесь интенсивность обмена близка к нулю.

Природа создала так, чтобы эта ткань была менее подвержена внешним воздействиям. Каждый шаг — это дефицит кровоснабжения. Потому и сухожилия, и хрящ питаются диффузно. Если взять структуру сустава, то сосудами максимально наполнена та кость, которая максимально прилежит к зоне хряща. И от туда, методом диффузии осуществляется транспорт питательных веществ в сторону хряща. В хряще нет ни сосудов, ни нервных окончаний. Поэтому, если мы можем активно влиять на нездоровую кость, то на нездоровый хрящ влиять можно очень ограничено.

В первую очередь необходимо заниматься профилактикой повреждений, профилактикой дефицита питания, профилактикой дефицита кровоснабжения этих тканей. Не нужно надеяться на то, что артроз 3 степени можно довести до 1 степени.  Конечно, здоровые участки хряща можно поддержать некоторыми способами, но, в первую очередь нужно подумать о том, чтобы не доводить до проблемного состояния свои суставы и кости. Очень много людей страдает ожирением, много детского ожирения  и при этом очень малоподвижный образ жизни.

В отношении опорно- двигательного аппарата, в отношении костно-суставной ткани это особенно важно.  Понятно, что в процессе роста ребенка, в подростковом периоде, в периоде полового созревания — как сформируются все системы организма, такой запас прочности они и будут иметь на будущее. Костная ткань также должна набрать минимальную плотность, иначе кость в будущем здоровой не будет никогда.

Для чего нужна физическая нагрузка? 

При физической нагрузке наша кость растёт и укрепляется. Если мы сидим или лежим, тогда происходит обратный процесс — ослабление костной ткани. Не стоит сразу давать большие физические нагрузки людям, у которых большой лишний вес, так как это приведет к травмам суставного хряща. Прежде всего нужно нормализовать вес.

Кроме того, что в дефиците  питательные элементы, строительный материал, необходимый для поддержки здоровья опорно-двигательного аппарата, следует обратить внимание на состояние ЖКТ. Основные проблемы нашего организма лежат в желудочно-кишечном тракте.

Из продукции НСП в помощь наборы:

В отношении костей и суставов, есть несколько нюансов.

Во-первых, то что касается нормальной флоры кишечника. Если её нет — развиваются паразиты и патологическая флора (хламидии, микоплазмы и пр.), которая часто приводит к поражению в первую очередь сустава. 

Если не будет возможности желудочно-кишечным трактом адекватно всасывать кальций, магний, глюкозамин с хондроитином, а молекулы этих веществ довольно крупные и для того, чтобы они проникли через кишечник должны быть определенные условия: например, уровень кислотности (при смещении в кислую сторону организм начинает с этим бороться, забирая из депо организма кальций и фосфор).

Если говорить о нюансах кровообращения (это в основном касается суставов, мест прикрепления сухожилий), нужно обратить внимание, что кроме притока артериальной крови (которая несёт питательные вещества), и оттока венозной крови, есть ещё дренажная система — лимфатическая. И на ряду с печенью и кишечником — это очаги интенсивного обмена веществ, образования отходов метаболизма (шлаков). Большая концентрация лимфоузлов наблюдается вблизи крупных суставов (коленных, тазобедренных, локтевых, плечевых). Это информация организма на то, что наши суставы являются источником большого количества отработанных продуктов обмена, которые нужно пропускать  через лимфоузлы и потом, по лимфатической системе выводить их в венозную кровь и после нейтрализовать в печени, заставляя покидать организм. 

Очень важный момент, который приводит к нарушению в костной системе связан с тем, что ткани костей и суставов являются гормонозависимыми. Половые гормоны, как женские так и мужские, являются мощными анаболиками нашего организма. При достаточном их уровне — поддерживают нормальную интенсивность процессов синтеза. Это особенно касается женщин, так как у них постоянное изменение уровня эстрогенов в ходе цикла. И особенно наступают проблемы в период предменопаузы и менопаузы, когда эстрогены падают, что чаще всего обрушивает костную систему. У мужчин падение уровня тестостерона также сказывается на состоянии костной системы. Но у мужчин это не так распространено. Рост ряда эндокринных заболеваний сказывается на состоянии костной ткани. Приём ряда медикаментов  может нарушать метаболизм кальция.

Употребление алкоголя и курение.

Воздействие этих привычек осуществляется через кровообращение, через нарушение детоксикационной  функции печени, через нарушение микроциркуляции (ткани недополучают кислород, питательные вещества) в результате чего могут развиваться патологические процессы. 

Одной из причин ряда врождённой детской ортопедической патологии — дефицит нутриентов, который существовал во время беременности. Дисплазия тазобедренных суставов, врождённый вывих бедра, развивающееся плоскостопие при начале ходьбы, дальнейшая деформация позвоночника в виде сколиоза, всё это с вязано с  тем, что когда у организма была повышенная потребность в строительном материале, он его не получил. 

Организм ребёнка растёт скачками. Есть несколько периодов вытягивания, есть несколько периодов расширения. В периоды вытягивания кость растёт интенсивнее, чем все сопровождающие и окружающие её ткани. Отстают сосуды, нервы, связки, которые начинают сдерживать рост и как вожжи начинают натягивать позвоночник, кости стопы. И если в этот момент не поддержать организм, не поддержать кровообращение, если не дать ему питательный материал, то это приведёт к формированию устойчивой деформации. А если это будет продолжаться длительное время, то деформация станет стойкой и останется с человеком навсегда. Межпозвоночные диски будут нагружены неправильно и начиная со стоп, все вышележащие суставы будут получать неправильную нагрузку. А это прямой путь к тому, чтобы в 45-50 лет встал вопрос замены суставов.  

Кость и хрящ — это одна система. В основе — соединительная ткань. Межклеточное вещество представлено в кости гидроксиапатитом, гликозаминогликанами и коллагеном. Межклеточное вещество хряща — это коллаген, эластин и протеогликаны. 

Обеспечение соединительной ткани строительным материалом.

Витамины.

Витамины группы В, как катализаторы синтеза белка; 

Касательно кровообращения. Например, операции по эндопротезированию, когда нужно создать пути подвода строительного материала к нуждающимся тканям, поддержать кровообращение, снять лимфатический застой, снять отёк. В этой ситуации для адекватного лимфодренажа рекомендуются такие продукты NSP как:

Микроэлементы.

В наборе «Здоровье Ваших костей» минералы присутствуют в трёх формах: ионной, коллоидной и хелатной Ионная форма всасывается в толстой кишке, коллоидная и хелатная всасываются в тонкой кишке разными «каналами». То есть имеются сразу три пути всасывания и благодаря этому пропускная способность всасывания возрастает. Но тем не менее, чтобы произошло максимальное усвоение, должна быть не воспалённая слизистая, нормальная кислотность, незашлакованные микроворсины, то есть должен быть хороший доступ к этим каналам. Ионная форма — всасывание  5-6 %, хелатная — 60%, коллоидная форма — 90%. Для сшивки волокон коллагена необходима органическая сера (МСМ).

Набор «Здоровье Ваших костей» собран так, чтобы можно было удовлетворить суточную потребность в кальции и магнии. Уровень фосфата и фосфора очень деликатен (т.к. в напитках, бытовой химии и пр. много фосфорных соединений).

Далее: работа с суставами. Набор  «Здоровье Ваших суставов». На полках аптек вы можете встретить те же названия, что и в наборах NSP. Но и здесь есть нюансы. Так в  наборе «Здоровье Ваших суставов«, сырьё обеспечивает максимальную биодоступность: глюкозамин — панцири краба, хондроитин — хрящ лососевых. Из такого сырья можно извлечь максимально короткие по размеру цепочки этих веществ (хондроитина и глюкозамина). И попадая в организм лучше и проще происходит всасывание. В тканях, хондроитин и глюкозамин собираются в длинные цепочки. И чем длиннее эта цепочка, тем больше она может абсорбировать молекул воды. Соответственно тем выше будет способность этой ткани выдерживать нагрузки. И наоборот, чем крупнее молекула, тем труднее пройти через кишечную стенку. Именно поэтому взято за основу морское сырье, в результате получа.тся минимальные молекулы, которые уже в тканях с помощью органической серы будут сшиты в максимально длинные цепочки.

В направлении здоровья суставов  не стоит обходить стороной такой продукт как Шарк Рей Формула (окулий хрящ, в составе коллаген, сера).

По вопросу гормонального статуса. Если есть дефицит эстрогенов, то костная и хрящевая ткань не будут здоровыми. Для поддержания уровня эстрогенов:

  • женщинам гиперстенического телосложения («крупной кости»), со склонностью к лишнему весу и повышенному артериальному давлению, продукт выбора — Дикий Ямс NSP;
  • женщинам нормостенического телосложения, нормальной массы тела и с незначительными колебаниями артериального давления либо без них, продукт выбора — Эф Си с Донг Ква;
  • женщинам астенического телосложения («мелкой кости»), с дефицитом  / нормальной массой тела и пониженным артериальным давлением, продукт выбора — Си Экс.

Для мужчин:

Нужно помнить о том, что с возрастом гормональная активность снижается. 

Если есть такие симптомы как: отёчность, покраснение, боль, повышение местной температуры — это можно расценивать как воспаление и над этим надо работать. Для того, чтобы синтезировать вещества группы простагландинов воспалительного ряда, нужно принимать:  Омега-3 ПНЖК в большой дозировке, Босвелия, Моринда или Сок Нони.

Для местного применения: Тэй Фу, Relaxing TT Oil с маслом чайного дерева, Эвер Флекс (этими продуктами стимулируем рефлекторно-нервные окончания кожи, вызываем усиление притока крови, активизацию местных процессов обмена. За счёт этого снимается мышечное напряжение, облегчается венозно-лимфатический отток от зоны боли). 

Если речь идет об остеопорозе, переломе, о существенном, требующем длительного обездвиживания конечностей, если речь идёт о человеке, который перенёс операцию по замене суставов, не стоит ограничиваться рекомендованными на упаковках или справочниках дозировках. Смело принимайте в удвоенном количестве и удвоенной продолжительности приёма. Благодаря особенности структуры тех компонентов, которые входят в продукт НСП в принципе нет большого риска получить отложение кальция в почках. Можно добавлять коралловый кальций как средство ощелачивания организма. То есть будет выровнен баланс кислотности и не будут образовываться комплексы, способные образовываться и фиксироваться например в почках. Камни могут образовываться не только в почках. 

Протеаза Плюс — продукт, на котором стоит заострить внимание в качестве системной ферментной терапии, между приёмами пищи, длительно, курсами до полугода. Если речь идёт о человеке со стажем например артроза 10 и более лет, понятно, что в его костях и хряще есть зоны, в  которые просто так не пробраться. 

Для того, чтобы поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата и бороться с его патологией необходимо:

  • восстановление физической активности;
  • коррекция массы тела; 
  • употребление достаточного количества воды;
  • нормализация функции ЖКТ. Снятие воспаления в верхних отделах, борьба с паразитозами, нормализация микрофлоры толстого кишечника, нормализация моторики, то есть создание оптимальных условий для выведения токсинов и всасывания полезных веществ. А это запитка костной ткани, хрящевой ткани, коррекция гормональных нарушений как у мужчин так и у женщин, борьба с воспалением, и конечно же отдавайте предпочтение профилактической работе.
  • Чередуя различные программы (наборы) NSP, вы будете незаметно для себя осуществлять запитку. Запитанная ткань гораздо проще переносит «стрессовые» ситуации, адекватнее реагирует на травмы. Если возникает необходимость хирургического вмешательства, то восстановление после него идёт гораздо быстрее. 

Рекомендации врача — травматолога, ортопеда

Евгения Петкевича

Полную запись материала по теме: «Основные принципы использования БАД к пище в профилактике и комплексной терапии заболеваний опорно-двигательной системы» можно смотреть ниже:


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*