Прогестерон. Влияние прогестерона на здоровье женщины.


Прогестерон.

 

Недостаток прогестерона.

Взаимосвязь и влияние его на здоровье женщины.

Нутрициологическая поддержка.

прогестерон

Прогестерон–стероидный гормон, синтезируемый яичниками и надпочечниками, один из ключевых гормонов молодости, фундамент женского эндокринного здоровья и залог активного долголетия. Максимальный пик выработки прогестерона происходит во вторую фазу менструального цикла, через 6 дней после овуляции. То есть, если менструальный цикл 28 дней, то пиковый выброс прогестерона будет происходить на 20 день (менструальный цикл поделили пополам, к 14 прибавили 6).

Прогестерон синтезируется из прегненолона — это стероидный гормон, первый метаболит в цепочке стероидогенеза. Образуется из холестерина и служит прекурсором к прогестерону, который в свою очередь, преобразуется в другие стероиды.

3-бета-гидроксистероиддегидрогеназа – фермент катализующий образование прогестерона из прегненолона. Фермент катализируется под действием: Fe, Zn, B6, В9, В3 -кофермент НАДФ.

Прегненолон, образованный в женских яичниках под действием ЛГ (Лютеинизирующий гормон) преобразуется в прогестерон, потом в тестостерон и в конце эстроген.

Лабораторные нормы прогестерона.

Для более чёткого определения прогестерона, более предпочтительным методом является слюна. Потому что слюна, конечный продукт клетки. Гормон зашёл в клетку и там проработал. Соответственно в слюне мы видим адекватное количество гормона.

Гормон в крови смотрится так же, как и в слюне — по фазам менструального цикла и определяется по своим референсам.

Чтобы не было проблемно понимать, насколько важно иметь уровень гормона прогестерона в крови или в слюне, для себя берём на заметку верхнюю треть референса. Когда мы видим верхнюю треть референса, значит количество прогестерона вырабатывается в женском организме в нужном количестве.

Кровь.

Категория пациента

Прогестерон норма

 в нмоль/л

Прогестерон

н

орма в нг/мл

Мужчины 0,33 – 0,65 0,14 – 1,27
Женщины в менопаузе До 0,65 0,09 – 1,61
Фопликулярнаяфаза цикла 0,33 – 2,24 0,09 – 1,27
Овуляция 0,5 — 9,43 0,09 — 1,27
Лютеиновая фаза цикла 7 -56,7 2,51 — 25,01
Беременность 1 триместр 9 — 468,5 25,01 -75,01
Беременность 2 триместр 71,6 — 303,2
Беременность 3 триместр 88,8 — 771,6

Слюна, пг/мл

Референсные значения.

  • Женщины 21-50 лет, фолликулиновая фаза: 19,6- 86,5
  • Женщины 21- 50 лет, лютеиновая фаза: 99,1 — 332,6
  • Женщины 51 — 75 лет, постменопауза: 6,0 — 56,4
  • Мужчины — 21 -50 лет: 12,7 — 57,4
  • Мужчины — 51- 75 лет: 15,2 — 65,1

Эффекты прогестерона.

  • Поддерживает нормальное  развитие нейронов в головном мозге. Что важно и при внутриутробном развитии.
  • Увеличивает чувствительность рецепторов серотонина в мозге, то есть при нормальном количестве серотонина в головном мозге — это хорошее настроение.
  • Уменьшает спазм и расслабляет гладкую мускулатуру, то есть является обезболивающим компонентом. Например:  при головной боли, при давлении — расслабляет сосудистую стенку, при этом происходит снижение артериального давления.
  • Снижает тревогу через ГАМК рецепторы.
  • Его нейропептид АЛП участвует в поддержке полового влечения.
  • Стимулирует репарацию костной ткани, улучшая её плотность.
  • Стимулирует выработку гормона щитовидной железы Т4св.
  • Влияет на регуляцию сна, обеспечивая глубину сна и нормальное соотношение фаз.
  • Оказывает влияние на подкорковую структуру головного мозга, чувство спокойствия, умиротворения.
  • Подготавливает и сохраняет беременность (снижает тонус гладкой мускулатуры матки). Поддерживает синтез прогестерона, в этом случае- желтое тело.
  • Регулирует разрастание слизистой оболочки матки. Если мало прогестерона — это эндометриоз как полости матки, так и яичников. Профилактика по эндометриозу идет за счет адекватной функции синтеза прогестерона.
  • Влияет на ткань молочных желез. Прогестерон не даёт активно переходить в патологические процессы, такие как: кисты молочных желёз и фиброаденомы молочных желёз.
  • Прогестерон обладает высоким обезболивающим действием.
  • Прогестерон — сильнейший нейрорепрант и мозговой антиоксидант у обоих полов. Например, если у человека происходит инсульт, прогестерон помогает максимально быстро восстановить нейронные связи и сами нейроны. 
  • Повышенный уровень прогестерона подавляет синтез простагландинов, а простагландины блокируют синтез и биологические эффекты прогестерона. Простагландины — это воспалительные агенты, которые поддерживают в тканях системное воспаление. И чем меньше прогестерона, тем больше воспалительный процесс, чем его больше, тем быстрее воспалительный процесс будет подавляться. 
  • МАЛО ПРОГЕСТЕРОНА — МНОГО ПРОСТАГЛАНДИНОВ И НАОБОРОТ. (Теория качелей — Арпад Чапо).
  • Регуляция рецепторов эстрогена.
  • Ингибирование транскрипции ER.
  • Увеличивает клеточную дифференцировку.
  • Содействует апоптозу.
  • Участвует в инициации овуляции.
  • Индукция ферментов, важных в метаболизме эстрогенов.
  • Индуцирует преобразование эстрогенов в неактивные метаболиты эстрогенов.
  • Помогает преобразовывать эстрогены в правильные метаболиты.
  • Эстроген помогает наработке хороших метаболитов, чтобы не образовывались доброкачественные опухоли, такие как миома, эндометриоз, фиброаденома. И вплоть до того, что является профилактикой риска онкозаболеваний в эндокринных органах, таких как: молочная железа, эндометрий матки, яичники.
  • В современной косметологии уже активно применяется лечение угревой сыпи при помощи прогестерона. Он эффективен тем, что тормозит биотрансформацию тестостерона в 5а-дигидротестостерон (5а-ДГТ) и конкурирует с 5а-ДГТ за андрогеновые рецепторы в волосяных фолликулах и сальных железах, снижая уровень их активности. Подавляется синтез дигидротестостерона из экзогенных андрогенов, повышается за счёт увеличения активности 5-альфа редуктазы.

прогестеронПричины снижения прогестерона.

  • Ановуляция. Отсутствие в менструальном цикле созревания и роста фолликулов, в следствие чего не происходит пикового выброса лютеинизирующего гормона, на фоне которого должен активно вырабатываться прогестерон.
  • Недостаточный вес / перетренированность / анорексия, за счёт того, что есть дефициты по жирам. Эстрогены не работают активно в первой фазе цикла, соответственно и вторая фаза будет притормаживать, не будет адекватно нарастать количество прогестерона, и вследствие этого не будет обновляться хорошо эндометрий.
  • СПКЯ (синдром поликистозных яичников) — это дисгормональные нарушения, которые собой характеризуют много мелких фолликулов, повышение количества лютеинизирующего гормона, который образуется во вторую фазу, высокий уровень тестостерона и очень низкий уровень прогестерона. То есть, здесь обязательно необходима поддержка второй фазы прогестерона.
  • Перименопауза.
  • Гипотиреоз, снижение гормонов щитовидной железы. 
  • Применение опиоидов, аспирина и других НПВС, СТАТИНОВ. Статины коварны тем, что основная точка, на которые действую статины, это холестерин. Статины часто назначают в молодом возрасте и в высокой дозе, не разбираясь, с высотой холестерина. А ведь холестерин основной субстрат для синтеза  прегненолона, и остальных стероидных гормонов. И первое что бутед страдать в этом случае, это прогестерон.
  • Стресс (воспаление, психо-эмоциональный статус).
  • Дефицит микроэлементов и витаминов (Fe, Zn, В6, В9, В3 — кофермент НАДФ) алиментарный дефицит или нарушение усвоения в ЖКТ.

Маски дефицита прогестерона

(нехватка прогестерона у женщин)

  • ПМС: отёчность и болезненность молочных желез, вздутие живота, перепады настроения.
  • Мигрень и головная боль (причины спазма), бессонница. Когда нарабатывается прогестерон, эти проблемы постепенно уходят.
  • Меноррагия (обильная менструация) на фоне дефицита прогестерона.
  • Боль при половом акте (связана с воспалительным процессом от эндометриоза,  аденомиоз,  эндометриоидные кисты, потому что прогестерон является противовоспалительным агентом для организма). 
  • Тревожность и озлобленность (до паники и гнева).
  • Низкий болевой порог.
  • Мышечное напряжение.
  • Боль в суставах, остеоартроз.
  • После 30 лет появляются ановуляторные циклы даже у любой здоровой женщины. Это когда не выходит яйцеклетка во время менструального цикла. И в этот период времени, если планируется беременность, на ановуляции не получится спланировать эту беременность. Ановуляторный цикл в среднем может встречаться у здоровой женщины —  1-2 цикла в год.
  • Если женщина хочет сделать себя визуально красивой под какие-то тенденции моды, это тоже может иметь место нехватки прогестерона.
  • Дисморфобия ??? Психиатрический диагноз, когда женщины ведут себя озлобленно, агрессивно,  по отношению к своему телу.

Всё это происходит во вторую фазу, в среднем 7-10 дней. Когда «нарабатывается» прогестерон, эти проблемы постепенно уходят.

У любой здоровой женщины, у которой нет дефицита прогестерона, менструация начинается с ярко алых выделений (то есть нет за неделю, или за сутки  мажущих выделений). Важен объём кровянистых выделений. Если женщина меняет прокладки каждый час, если есть сгустки, это говорит о том, что менструация обильна. Для здоровой женщины, объём кровопотери в менструацию должен быть не более 30-40 мл. Это не более 3-5 прокладок. Если ночью приходит обильная менструация — это говорит о том, что нужно искать проблему по дефициту прогестерона.

Красное, подотёчное лицо – это дефицит прогестерона, большая физиологически грудь – это за счёт того, что в своё время нарабатывалось много гормона эстрогена, а прогестерон не подавлял эту гиперплазию молочной железы.

После 30 лет первым начинает снижаться гормон прогестерон. И  независимо от того, насколько женщина хорошо себя чувствует, она должна задумываться о том, что это происходит. Это научные данные и с этим надо смириться. Поэтому после 30 лет нужно  каждой женщине помогать себе.

Для мужчин прогестерон тоже важен. Потому что  по каскаду сначала синтезируется прогестерон, а потом тестостерон. И не нужно забывать мужчинам, что стрессовые факторы и заболевания могут приводить к снижению прогестерона, и синтезу тестостерона как в крови, так и в слюне. 

Ключевые методы коррекции по восстановлению и поддержанию прогестерона.

прогестерон

  • Рациональное балансирующее питание. Минимизировать лёгкие углеводы и сахар, алкоголь, кофеин, транс-жиры. В момент приёма кофе активно начинает вырабатываться кортизол. Он резко поднимается, а после того, как действие кофеина закончилось, он резко упал. Эти «качели» очень вредны для организма, т.к. это дополнительный стресс для организма.    
  • Акцент на здоровье / полезные жиры.
  • Восстановление и поддержка ЖКХ.
  • Улучшение детоксикации в общем и модуляция биотрансформации эстрогенов в частности. Потому что, если слишком мало прогестерона, и пока мы его поднимаем, например нутрициологическими коррекциями, активные метаболиты эстрогенов могут навредить организму разрастанием: эндометриоз, фибромиома, фиброаденома, и онкология в том числе. Поэтому важно поддерживать печень, улучшать желчеотток, назначать препараты, которые будут блокировать в фазах трансформации активные метаболиты, или агрессивные эстрогены
  • Снизить токсические нагрузки. Речь идет о тяжёлых металлах.
  • Поддержка функции надпочечников (антистресс). Можно использовать базовые витамины группы В, Омега, витамин Д3, Магний, седативные препараты.
  • Адекватная физическая активность. Минимум 10 000 шагов.
  • Поддержка тиреоидной функции. Поддержание гормонов щитовидной железы. Показатели ТТГ – референс до 2. Гормоны Т3, Т4 – находились в свободной форме в верхней трети референса.
  • Высококачественные витамины и нутрицевтики.
  • Адекватная ЗТГ биоидентичными гормонами (биодентичный прогестерон) по назначению врача.

Какие анализы сдать, чтобы понять, откуда пошла проблема по прогестерону.

  • Витамин Д + паратгормон, витамин В12 (важен для усвоения железа), гомоцистеин (показывает нам, насколько хорошо загружен организм витаминами группы В.  Если в организме дефицит по витаминам группы В, то количество гомоцистеина в организме увеличивается. Гомоцистеин, это маркёр хронического воспаления, маркёр риска сердечно-сосудистых заболеваний, у  женщин — это маркёр выкидышей. Это база, это основные анализы.
  • ОАК развёрнутый, Ферритин, сыв. Железо, ОЖСС, трансферин
  • Биохимия: о. белок, альбумин, АсТ, АлТ, билирубин пр/непр, щелочная фосфотаза, мочевина, мочевая кислота (это маркёр воспаления, а не только падагры, маркёр углеводного обмена), креатинин (вместе с мочевиной для того, чтобы понять, насколько хорошо работают почки и насколько хорошо синтезируется белок в организме), липидный профиль (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды), СРБ (С-реактивный белок) ультрачуствительный -это маркёр воспаления. Смотрим чтобы понять, можно ли давать железо организму, если добавить железо на фоне воспаления, то воспаление усиливается, а железо сгорает ещё сильнее. В результате можно уйти например в латентные железодефициты, или в ярко выраженную анемию. 
  • Омега3 индекс. В идеале индекс омега-3 должен быть по стандартам, которые даёт лаборатория — это 8, но в идеале -более 12. Если омега-3 будет- 12, то и холестериновый профиль будет тоже в норме, потому что, мембрана клетки будет восстановлена. 
  • Копрограмма. Это на переваривание пищи, чтобы понять, насколько есть проблема в ЖКТ. Если есть в анализе жирные кислоты — это говорит о проблеме желчеоттока, если видим непереваренные мышечные волокна  — это говорит о дефиците соляной кислоты. Если белок в норме, а мышечные волокна есть — плохое пережёвывание пищи, и рекомендуется принимать АГ-Икс. Это пищеварительные ферменты на растительной основе, которые очень мягко будут работать и  «допереваривать» ту пищу, которую «недожевали».
  • Стероидный профиль слюны: эстрадиол, прогестерон, тестостерон, dhea
  • Прегненолон, кортизол

Если у женщины нарушен менструальный цикл, обязательно сдать анализы на гормоны щитовидной железы:

  • ТТГ, Т4св, Т3св
  • Узи ОБП с пробным завтраком. По УЗИ печени смотрится проявление жирового гепатоза, происходит ли перерождение печени в жировую ткань. И смотрим адекватно-сократительную функцию желчного пузыря. Например, если процент выброса желчи менее 60 после пробного завтрака, это говорит о том, что желчный ленивый, и нужно добавлять желчегонные препараты, чтобы адекватно хорошо переваривались жирорастворимые витамины и жирная пища, которая будет попадать в организм. Если желчный пузырь ленивый, если он идет по гипомоторному  типу, и процент выброса желчи менее 50 — 60, это говорит о том, что скорее всего есть гипотериоз, не явный, но субклинический. И прогестерона насинтезируется не так много, сколько нам нужно. 
  • УЗИ ОМТ и молочные железы на 5-7 день, до 10 дня цикла. 

Все овощи — которые растут над землёй, т. е. корнеплоды на месяц убираем. Убираем помидоры, баклажаны, перец, картофель, потом постепенно подключаем, вводим в рацион. На таком питании получаем спокойствие ЖКТ (бурление, урчание, непереваривание, вздутие, изжога -всё начинает уходить), потому что начинает сниматься воспаление в ЖКТ. Нельзя есть глютеновую продукцию каждый день. Можно 2, максимум 3 раза в неделю.

В момент приёма кофе, начинает вырабатываться гормон картизол. Он резко поднялся, после того, как действие кофеина закончилось, он метаболизировался и  также резко упал. И вот эти качки, после приёма кофе, очень вредны для организма, это дополнительный стресс для организма.

Нутрицевтики, которые назначаются даже самому здоровому человеку.

Принимаются круглый год, даже если вы ещё не знаете, что происходит с пациентом, но он уже хочет от вас получить результат, уже можно базово дать четыре продукта, которые 100 % улучшат его качество жизни уже в первый месяц применения:

  1. Витамин Д3. Если не знаем уровень гормонов витамина Д, тогда, чтобы не навредить человеку, дозировка должна быть 4000-5000 МЕ, т.е. Витамин Д3: по 2-3 таблетки 3 р/д после еды. Получается  – 3600МЕ – 5400 МЕ. Важно, чтобы уровень витамина Д был как минимум — 40-60 мг/мл. Из практики: чтобы нарабатывать уровень прогестерона, витамин Д должен быть 80, и даже 100. Есть два метода определения уровня витамина Д: метод ИФА и масс-спектрометрии. Второй более точный.
  2. Омега-3 ПНЖК. По 2-3 капсулы 2 раза в день. В капсуле 300 мг ЭПК/ДКГ : 1200-1800 мг. Профилактическая доза: от 1000 до 2000 мг максимум,
  3. Магний. По  2 капсулы 2-3 раза в день, 400-600 мг.
  4. Келп.

Поддержка синтеза прогестерона.

Витамин Д

Витамин Д  по 2-3 таблетки 3 раза в день: 3600МЕ — 5400МЕ

  • Проанализированы данные отечественной и зарубежной литературы о роли витамина Д в регуляции здоровья и продления молодости женщин.
  • Витамин Д способен выполнять функцию прогестерона от лютеиновой фазы до гестации. Обе молекулы характеризуются синергизмом действия. Кальцитриол способствует росту эндометрия, поддерживает процесс имплантации и течение беременности через разные, но похожие пути, которые используются прогестероном.
  • На женскую репродуктивную систему Д-гормон воздействует опосредованно, через стимуляцию синтеза стероидных гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона), которые необходимы для правильного созревания фолликулов и эндометрия.

Магний.

Магний хелат (цитрат, малат) – по 2 капсулы 2-3 раза в день,

400-600 мг.

  • Магний — необычайно важный минерал для женского здоровья, ведь он участвует в синтезе гормонов, которые регулируют выработку фолликула и овуляцию6 ФСГ, ЛГ, прогестерона, кортизола, ТТГ.
  • Недостаточность магния играет существенную роль в развитии предменструального напряжения и дисменореи. Имеются сведения, что 55-95 % женщин, страдающих предменструальным синдромом, имеют дефицит магния.
  • Доказано, что ряд распространённых жалоб, связанных с ПМС, определяет дефицит магния. Тахикардия, судороги мышц нижних конечностей, отёки, головные боли, так же, как и повышенная зябкость, слабость, утомляемость в период менструации, подверженность вирусным и инфекционным заболеваниям, могут быть ассоциированы именно с  дефицитом магния.

Омега.

Омега-3 ПНЖК по 2-3 капсулы 2 раза в день. В одной капсуле 300 мг ЭПК/ДГК : 1200-1800 мг

  • Омега – входит в состав мембран клеток и нужны практически для всех органов, а особенно для репродукции.
  • Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.
  • Входит в состав мембран клеток.
  • Благотворно влияет на иммунную, нервную и сердечно сосудистую системы, репродуктивную.
  • Обеспечивает выработку противовоспалительных простагландинов.
  • Снижает агрегацию тромбоцитов и свёртывание крови.

Что касается Омеги-3ПНЖК, то есть доза лечебная, а есть доза профилактическая. Профилактическая доза: от 1 000 до максимум 2000 мг ЭПК/ДГК, и до 3-5 г, если есть нарушения по липидному спектру (когда высокие триглицериды). Поэтому начинать всегда можно с профилактической дозы.

Влияние витамина А на синтез прогестерона.

  • Ретиноевая кислота служит лигандом для суперсемейства ядерных рецепторов, к числу которых относятся рецепторы к стероидным гормонам, к витамину D, трийодтиронину, простагландинам, к транскрипционным факторам.
  • Таким образом, она абсолютно необходима для экспрессии генов, участвующих в процессах развития клетки и обеспечивающих чувствительность клеток к гормонам и ростовым стимулам.
  • Благодаря такой функции, ретиноевая кислота: регулирует нормальный рост и дифференцировку клеток эмбриона и молодого организма, стимулирует деление и дифференцировку клеток быстро делящихся тканей — хряща, костной ткани, сперматогенного эпителия, плаценты, эпителия кожи, слизистых оболочек, клеток иммунной системы.
  • Важно добавлять витамин А в нутрициологические поддержки пациентам, с дефицитом прогестерона. Хорошая дозировка витамина А содержится в Защитной Формуле.

Защитная Формула.

По 2 капсулы 2 раза в день: витамин А в дозе 3000МЕ

Доза для организма не токсична, достаточно принимать витамин А курсами: месяц пьём — 3 месяца перерыв.

  • Защитная формула НСП — содержит витамины-антиоксиданты (А,С,Е), минералы (цинк, селен), благотворно влияющие на иммунную и репродуктивную систему.
  • Цинк поддерживает в данном случае синтез прогестерона.
  • Селен необходим для синтеза фермента глутатион-пероксидазы, который является мощным антиоксидантом. Селен — важнейший элемент антиоксидантной защиты организма. Нормализует обмен нуклеиновых кислот и белков, улучшает репродуктивную функцию, увеличивает уровень прогестерона, регулирует функцию щитовидной и поджелудочной желез. Селен относится к геропротекторам — веществам, которые защищают от старения, а витамин Е способствует усвоению селена. В защитной формуле селен находится в органической хелатной форме.
  • В Защитную Формулу включён витамин «молодости»-Е-антиоксидант, препятствующий процессам старения, поддерживает синтез половых стероидных гормонов.

Поддержка синтеза прогестерона  дополнительно витамином С и витамином Е.

Витамин С в дозе 750 — 1000 мг в сутки ежедневно. Исследования показали, что при ежедневном употреблении витамина С в течение 6 месяцев значительно увеличивается синтез прогестерона.

Витамин Е — в дозе 200-400 мг в сутки ежедневно. Форма витамина Е — натуральная: d-аьфа-токсеферол.

  • Витамин Е назначается при бесплодии, угрожающем аборте, нарушениях менструального цикла, как дополнение к гормональной терапии, при климатических нарушениях и любых других проблемах с репродуктивной системой человека. 
  • Курс 4-8 недель, через 2-3 месяца можно повторить. При совмещении с мультивитаминами необходимо учитывать общее количество витамина Е, которое не должно превышать 400 мг.

Поддержка синтеза прогестерона

за счёт витаминов группы В.

Витамины группы В нужно включать, если есть тревога, раздражительность, в особенности В6 — в дозе до 100 мг в сутки и дополнить приёмом магния.

Витамины группы В непосредственно влияют на функцию репродуктивной системы:

  • Витамины В1, В2, В3, В6, Е, фолиевая кислота — обладают гонадотропным действием и участвуют в обмене метаболизма эстрогенов.
  • Витамины С, Е, А. В6 — улучшают координационные связи в репродуктивной системе.

Можно использовать:

  • Супер Комплекс — минимум по 1 таблетке 2 раза в день.
  • Солстик Энерджи — по 1 пакетику в первой половине дня.
  • Мега Хел. Состоит из активных форм витаминов группы В, которые сразу будут заходить в клетку и делать своё действие. То есть им не нужно дополнительно преобразовываться в какой-то более активный компонент.

При использовании витаминов группы В, не только поддерживается синтез прогестерона, но и будут параллельно прорабатываться надпочечники, что очень важно.

Витамины группы В рекомендовано пить курсами, в среднем 1-2 месяца, затем перерыв 2-3 месяца. 

Буплерум Плюс.

По 2 капсулы 3 раза в день  8-12 недель.

  • Буплерум Плюс (содержит прутняк китайский)  — трава, стимулирующая выработку прогестерона и уменьшает уровни эстрогена и пролактина.
  • В отличии от мощных гормональных препаратов,  прутняк китайский работает в разы медленнее, но даёт хорошие эффекты. Чтобы сработал этот препарат на уровень повышения гормона прогестерона, его нужно принимать минимум 6 месяцев.
  • Максимальные результаты достигаются после  6-12 циклов с Витекс, не менее 6 месяцев. Прутняк китайский воздействует на рецепторы гипоталамуса, нормализуя уровень гормона стресса — пролактина, что приводит к купированию болезненности грудных желез, восстановлению правильной выработки гонадотропных гормонов, в результате упорядочивается вторая фаза менструального цикла, гормоны эстрадиол и прогестерон приходят в норму, облегчаются проявления менструального цикла.
  • Если пролактин высокий, тогда Буплерум Плюс  принимается в более высоких дозах.
  • Буплерум Плюс бессмысленно назначать женщинам в период менопаузы. В этот период яичники уже не способны вырабатывать прогестерон.
  • Не нужно принимать  прутняк китайский женщинам, которые принимают контрацептивы. 
  • Буплерум Плюс хорош тем, что будет дополнительно снимать воспаления, которые есть в организме (эндометриоз, боли в суставах, мышечные боли  и пр.). 

Дикий Ямс.

С 16 по 25 день менструального цикла по 1 капсуле 3 раза в день, или в непрерывном режиме по 2 капсулы 2 раза в день.

  • Экстракт диоскореи (ямса китайского) применяемый наряду с флавоноидами для коррекции симптомов предменструального синдрома и климактерических расстройств, содержит диосгенин, относящийся к группе сапонинов.
  • По своему химическому строению, диосгенин, является предшественником прогестерона, кортизола и прегненолона.
  • Эти свойства определяют его эффективность в терапии описанных дисгормональных расстройств женской репродуктивной системы.
  • В то же время, диосгенину свойственны положительные эффекты в отношении нарушений углеводного и жирового обмена, часто сопутствующих жировому гепатозу, обладает желчегонным, противовоспалительным, мочегонным действием.

Применение Дикого Ямса (экстракт диоскореи):

  • Если женщина менструирует, женщина репродуктивного периода (если это подросток, дозировка берётся поменьше): С 16 по 25 день менструального цикла по 1 капсуле 3 раза в день, или в непрерывном режиме по 2 капсулы 2 раза в день. можно использовать в течение 2-3 месяцев. 
  • В непрерывном режиме принимается женщинами, которые находятся в климактерическом состоянии, для того, чтобы из предниналона насинтезировать прогестерон, а из прогестерона — тестостерон, а из тестостерона — эстроген. Это мягкая фитотерапия при климактерических проявлениях. 

Гормоны щитовидной железы опосредовано регулируют синтез и метаболизм половых гормонов.

  • Эстрогены повышают чувствительность тиреотрофов к тиреолиберину, что приводит к усилению её функции. Снижение концентрации Т4, Т3 — обусловливает повышенное высвобождение пролактина и, соответственно, развитие гиперпролактинемических состояний и дальнейшей цепи дисгормональных процессов.
  • Есть и рецепторы к ТТГ и Т3 в яичнике, и как следствие влияние тиреоидной дисфункции на стероидогенез и созревание ооцитов.
  • На клеточном уровне тиреоидные гормоны действуют однонаправленно с ФСГ, оказывая прямое стимулирующее действие на функции гранулезных клеток, включая:
  • морфологическую дифференциацию;
  • стимулируют секрецию прогестерона эстрадиола жёлтым телом;
  • влияют на способность ооцитов к оплодотворению, качество и жизнеспособность эмбрионов.
  • таким образом, дисфункция яичников может быть следствием неадекватного функционирования тиреоидных гормонов на уровне яичников.

Келп.

По 1-2 капсулы в день.

  • Келп, это йод, который помогает поддерживать адекватную гормональную систему по прогестерону и щитовидной железе. В одной капсуле содержится 200 мкг йода. Некоторым необходимо принимать и все 400 мкг, если уровень гормона щитовидной железы высоковат. 
  • Келп — источник 12 натуральных витаминов: А, В1, В2, С, Д, Е и др. незаменимых акмиислот, микроэлементов и минералов (железо, натрий, фосфор, кальций, магний, барий, калий, сера и др.) в наиболее доступной для усвоения форме.
  • Наружно можно использовать аппликации с Келп.  Снимает боль, отёк, улучшает лимфодренаж и кровоток в молочной железе.
  • Использовать с 16 по 25 день менструального цикла. Растворить 5 капсул в тёплой воде до кашицеобразной консистенции и нанести на молочные железы, прикрыв влажной марлевой салфеткой. Время экспозиции: 15-20 минут.

Железо Хелат.

50-100 мг (2-4 капсулы) в сутки натощак.

  • Профилактически принимать каждой женщине обязательно  после очередной менструации по 10 дней в месяц для восполнения запасов железа в организме. Профилактически по 1, или при обильных менструациях по 2 капсулы в день. 
  • Применять при доказанном железодефиците или анемии профилактические дозы!!!, до 4 капсул. 
  • Железо Хелат НСП усилено витамином С для лучшего усвоения.
  • Стероидные ферменты -цитохромы Р450 железозависимые, так как в них есть гемовый компонент и важно себя насыщать железом, чтобы ферритин был не 20, не 30 и даже не 40, а ровняться: масса тела плюс 20. Это минимум. 
  • Для здорового мужчины уровень ферритина  — минимум 150.

В Железо Хелат используется железо двухвалентное. Это очень хорошо, помогает по каскаду синтезировать тестостерон, и потом эстроген. А для прогестерона дополнительно  нужно трёхвалентное железо. Это называется гемовое железо. Что это такое? Это субпродукты: печень, желудочки, язык. Это те продукты, которые содержат гемовое железо — кровь, бычья кровь, гематоген. То есть 2 вида железа необходимы для того, чтобы насинтезировать из прегненолона прогестерон: это гемовое железо плюс железо в хелатной форме. Два вида железа участвуют в первой ступени для наработки прогестерона. 

Для снятия тревоги , поддержки в стрессовых ситуациях можно использовать:

  • Комплекс с валерианой, больше подходит женщинам с регулярным менструальным циклом, по 2-5 капсул на ночь, можно, и лучше  заваривать как чай за час до сна.
  • Восьмёрка — по  1 капсуле 3 раза в день, или  2 капсулы на ночь. Лучше применять в период перименопаузы, так как содержит фитоэстроген.
  • 5 Эйч-Ти Пи Пауэр — по 1 капсуле за 30 минут до сна. серотонина и мелатонина.

Эндолимфатическая детоксикация организма.

В идеале проходить программу восстановления ЖКТ 1-2 раза в год.

Признаки гормонально здоровой женщины.

  • Дефицит половых гормонов влияет на запах женщины.
  • Отсутствие ожирения, окружность талии менее 80 см
  • Отсутствие ноктурии (ни одного ночного вставания в туалет).
  • Гормальный здоровый сон ( не менее 7 часов).
  • Активный секс вне зависимости от возраста.
  • рН интимной среды — всегда кислая.

Прогестерон — самый важный гормон, нужен для того, чтобы насинтезировать остальные гормоны.

Прогестерон начинает снижаться после 30 лет. В этом возрасте,  как минимум,  должна быть  нутрициологическая поддержка микроэлементами, витаминами, и при необходимости — фитотерапия. 

Рекомендации врача гинеколога-эндокринолога,

врача интегративно, превентивной и антивозрастной медицины,

нутрициолога,

Боцула Юлии Владимировны.

С полной записью материала можно ознакомиться ниже:


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*