Проблемы климактерического периода у женщин и мужчин.


 Проблемы климактерического периода у женщин и мужчин.

Гормональная перестройка у мужчин и женщин.

В 1 мл эякулята содержится от 100 миллионов сперматозоидов.

За всю жизнь у мужчины рождается около 15 миллиардов сперматозоидов. Они формируются с началом полового созревания мальчика и рождаются до конца жизни мужчины. Репродуктивный возраст мужчины – до конца жизни.

После эякуляции фертильность спермы (способность к оплодотворению) восстанавливается в течение 3-4 суток (в матке жизнеспособность сперматозоидов 3-5 суток).

Сперматозоидам необходимы специальные питательные вещества для того, чтобы они были активны и жизнеспособны. Самые необходимые, это:

  • Карнитин, ионы цинка и кальция – подвижность.
  • Фруктоза и лимонная кислот – жизнеспособность

Тестостерон – стимулирует образование фруктозы в семенных пузырьках, лимонной кислоты и микроэлементов в предстательной железе, карнитина в придатках яичка. Поэтому уровень этих соединений в сперме является косвенным показателем андрогенной активности желез мужской репродуктивной системы.

Внутриутробно у девочки заложено — 7 000 000 яйцеклеток (я/кл.).

При рождении их остаётся — 2 000 000 я/кл.

К началу менструального цикла остаётся – 500 000 я/кл.

В среднем расходуется запас яйцеклеток:

В месяц из 1 000 – 1 я/кл.

К 50 годам используется 500 000 я/кл.

ВЫВОД: — к 50 годам организм женщины истощён по своей репродуктивной функции в (в отличие от животного мира, где овуляция 1 раз в год). А значит истощён гормональный фон.

Менструальный цикл.

Менструальный цикл женщины, это лунный цикл, то есть 28 дней. В норме, на полнолуние, должны наступать месячные. Первые пять дней женщина менструирует (это когда идет кровь).  На 6-7 день все должно прекратиться, и в этот период в фолликуле начинает созревать яйцеклетка. К середине лунного цикла, к 14-му дню, происходит выход яйцеклетки в брюшное пространство.

Далее фолликул превращается в «жёлтое» тело, желтое потому, что здесь много липидов, белка. Остаток этого фолликула начинает активно вырабатывать гормон – прогестерон, для сохранения беременности, если она наступила. Далее желтое тело будет уменьшаться, и превращаться в рубец. При патологических процессах, жёлтое тело образует фолликулярные кисты. Яичник содержит большое количество сосудов. При разрыве кисты могут быть очень серьёзные кровоизлияния. К середине цикла (14-й день) у женщин даже повышается температура.

В матке происходят тоже изменения. В вначале происходит слущивание эндометрия, происходят месячные. Затем эндометрий постепенно снова нарастает. У женщины в организме постоянно происходят волнообразные процессы. Женщина испытывает огромнейшие «качели» в отношении выброса гормонов. Эстрадиол резко поднимается к овуляции, и резко затем спускается. Фолликулостимулирующий гормон (фоллитропин) резко поднимется для того, чтобы произошёл выброс яйцеклетки, и опять падает. Лютеинизирующий гормон для образования жёлтого тела поднимается, и опять падает. Прогестерон поднимается, и опять будет падать, если не произошла беременность. На таких гормональных качелях женщина находится ежемесячно. И если на первой фазе у неё идет расцвет, ведь она готовиться к наступлению беременности, а если беременность не произошла, у неё начинает активно развиваться «ПМС». И снова готовиться к очередному созреванию новой яйцеклетки для того, чтобы снова могло произойти оплодотворение. И так каждый месяц: подъём, затем спад: и психоэмоциональный, и гормональный, и температурный, и активно-физиологический. Все женщины разные. Например, меланхолики такие «качели» очень спокойно переносят. Характер эмоционального поведения у холериков и сангвиников очень зависит от гормональных всплесков.

Плата за ежемесячную овуляцию у женщины — климакс. И если женщина достаточно чувствительна, она это переносит непросто.

Гормональная перестройка. Климакс.

Климакс в переводе с греческого языка, это — лестница.

Три ступени климакса:

  1. Пременопауза
  2. Менопауза
  3. Постменопауза.

У мужчин существует Андропауза!

В эти периоды жизни у женщин и мужчин меняются фигуры, появляется лишний вес.  И не всегда это связано с неправильным образом жизни. В этом ещё виноваты и гормоны. И очень важно в период климакса, в период андропаузы и менопаузы, помочь организму справиться с такой нагрузкой.

Эстрагендефицитные и тестостерондефицитные состояния.

В Головном мозге располагается промежуточный мозг – гипоталамус и гипофиз. Это подкорковые центры всех жизненно важных функций организма. Именно здесь вырабатываются половые гормоны и гормоны стресса и пр.: ФСГ, ЛГ, пролактин, норадреналин, дофамин, серотонин, которые воздействуют на яичники и семенники. Вырабатывая у мужчин — тестостерон, у женщин – эстроген. Эти гормоны являются молекулами посланниками, которые играют жизненно важную роль во всех системах организма. Они воздействуют на клетки — мишени, вызывая их функциональную, правильную активность. Эстрогены на  яичники, тестостерон на семенники. Но поскольку у нас задействован и головной мозг, и половая сфера, то изменения в эстрогенах и тестостероне влекут за собой нарушения:

  • Вегетативно-сосудистые
  • Психоневрологические
  • Обменно-эндокринные

Эстроген (важно для женщин).

  • Отвечает за развитие женских половых органов и вторичных половых признаков.
  • Участвует в регуляции менструального цикла и беременности.
  • Способствует увеличению количества в плазме липопротеинов высокой плотности, и уменьшению ЛПНП.
  • Повышает абсорбцию кальция в кишечнике. Подавляет остеокласты, активизирует остеобласты – рост кости.
  • Участвуют в синтезе витамина Д – активной формы.
  • Активизирует синтез коллагеновых белков.
  • Отвечает за усвоение информации, а также за настроение и эмоции.
  • Поэтому очень важно, чтобы эстроген был в норме. Важно поддерживать его выработку.

Тестостерон (важно для  мужчин).

  • Регуляция полового поведения, усиление либидо, сперматогенез.
  • Ускоряет сжигание жиров и способствует активации процесса метаболизма, нормализует холестерин.
  • Участвует в продуцировании костным мозгом эритроцитов.
  • Регулирует секрецию потовых и сальных желез.
  • Активизирует синтез белка в мышечных тканях.
  • Стимулирует цикл обновления клеток.
  • Является предшественником эстрадиола.
  • Участвует в регуляции баланса гонадотропных гормонов гипофиза.

Нормальный уровень тестостерона у мужчин.

  • 21-35 лет – 10,4 -30,1 нмоль/л
  • 50-79 лет – не превышает 17,0 нмоль/л
  • От 80 лет – не превышает 6,4 – 25,7 нмоль/л

Мужчины, с показателями выше и ниже указанных значений составляют группу риска!

Тестостерон у женщин.

  • Нормализует сон.
  • Отвечает за либидо.
  • Поддерживает азотистый и фосфорный обмен.
  • Принимает участие в созревании фолликулов.
  • Способствует стойкости и устойчивости к стрессу.
  • Укрепляет костную ткань.
  • Контролирует сальные и потовые железы.
  • Контроль роста волос и качество кожи. Избыток тестостерона у женщин может вызывать андрогеновое облысение. Это может передаваться в том числе генетически. А может быть из-за сбоя гормонов в более зрелом возрасте.
  • Способствует сжиганию жира и росту мышц.  Поэтому девушки, которые чрезмерно много занимаются фитнесом, в результате повышают тестостерон, имеют активную мышечную массу и теряют месячные. Потому что тестостерон начинает превосходить нормальную выработку эстрогена. Если это в норме, то у женщины красивая фигура,

Нормальный уровень тестостерона у женщин.

  • До 1 года – 0-2,31 нмоль/л
  • 1-6 лет — 0-1,22 нмоль/л
  • 6-11 лет – 0,49-1,82 нмоль/л
  • 11-15 лет – 0,84- 4,46 нмол/л
  • 15-18 лет – 1,36 – 4,73 нмоль/л
  • Репродуктивный период (старше 18 лет) – 0,31-3,78 нмоль /л
  • Беременность – до 3-4 кратного превышения значений небеременных.
  • При использовании пероральных контрацептивов – 0,45-2,88 нмоль/л

Проблемы бальзаковского возраста.

Абдоминальное ожирение, это ожирение в области живота, полное отсутствие талии. Как следствие абдоминального ожирения, это:

  • инсульт, инфаркт;
  • СД 2 типа;
  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз;
  • метаболический синдром;
  • ЖКБ, потому что происходит нарушение оттока желчи;
  • рак: груди, толстой кишки, поджелудочной железы;
  • артриты;
  • подагра;
  • остеопороз.

Жир в области живота способствует выработке фермента – ароматазы р450. Этот фермент воздействует на тестостерон и превращает его в эстроген. И в организме появляется избыточный эстроген, который порождает нередко рак. И так, избыточный жир в области живота стимулирует выработку фермента — ароматазы, которая переводит имеющийся тестостерон в эстроген, то есть экстрагонадный синтез половых гормонов из андрогенов. Повышенная ароматаза способствует повышенному эстрогену (он образуется из тестостерона). Оба этих фактора способствуют обратной связи с головным мозгом и снижают гонадотропин-рилизинг-гормон в промежуточном мозге. Который в свою очередь снижает лютеинизирующий гормон в промежуточном мозге. Понижение лютеинизирующего гормона способствует повышению тестостерона. Круг замкнулся. Имеем избыточное ожирение. Головной мозг стимулирует выработку тестостерона, но жир в области живота в большом количестве, не даёт нам использовать тестостерон в нужных целях и переводит его в эстроген. Поэтому очень важно работать не только с нутрицевтиками, но важно работать с жиром в области живота, и с физкультурой.

Как помочь нутрицевтиками затормозить действие ароматазы?

Действие ароматазы Р450 можно тормозить:

Но надо помнить, одних нутрицевтиков будет недостаточно. Потребуется комплекс определённых мер: культура питания, занятия спортом и пр.

Симптомы и причины дефицита гормонов.

  • Отсутствие физической активности.
  • Недостаточное и неполноценное питание.
  • Нарушения функционирования гипофиза и гипоталамуса, отвечающих за совместную деятельность нервной, эндокринной, иммунной систем.
  • Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики.
  • Регулярное переутомление.
  • Дисфункции в работе яичек у мужчин. Или искусственный климакс после удаления яичников у женщин.
  • Бесконтрольный приём некоторых медикаментозных препаратов, контрацептивы.
  • Возрастные изменения.
  • Ожирение.
  • Отмечается дефицит тестостерона и у людей, имеющих в анамнезе синдром Дауна, заболевания печени, сахарный диабет, ишемическую болезнь, атеросклероз. Бронхиальную астму, почечную недостаточность и пр.

Любопытный факт.

В 2012 году было проведено исследование, которое не только подтвердило, но и научно подтвердило тот факт, что, чем чистосердечнее человек, тем выше уровень тестостерона в его организме.

Чем выше уровень тестостерона в организме мужчины,  тем сильнее его любовь к острым приправам и специям, содержащим копсаицин. А он, как известно, один из лучших жиросжигателей и способствует похудению.

Стабилизация гормонального дисбаланса.

  • Достаточный сон. Плохой сон связан с падением уровня гормона. Достаточное количество сна является одним из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. Комплекс с валерианой.
  • Устранение источника стресса. Хронический стресс повышает уровень кортизола, который может подавлять тестостерон. Комплекс с валерианой.
  • Приём цинка. Дефицит цинка может снизить уровень тестостерона. Чтобы этого не допустить, нужно много есть: мясо, орехи, семена, пастилки с цинком. Пастилки с цинком.
  • Силовой тренинг. Многие исследования показывают, что силовые тренировки способны увеличить уровень этого гормона (тестостерона).
  • Приём витамина D. Дефицит витамина D связан с низким уровнем тестостерона. Витамин Д.
  • Белково питание. Красное мясо, рыба, бобовые, соя, орехи, грибы. СмартМил, Пептовит, Нутри Берн.

Как понять, есть ли у женщины климакс?

климакс

Дифференциальная диагностика климакса – контроль после 40 лет.

Если есть какие-то серьёзные нарушения, серьёзная симтоматика в организме, нарушения со стороны жизненно важных функций – важно сделать диагностический минимум.

Диагноностический минимум.

Для женщин.

  • Кровь на антимюллеров гормон – смотрим резерв яичников.
  • Кровь на ФСГ , ЛГ. 
  • Кровь на ингибин В. 
  • Кровь на эстрадиол.
  • Узи внутренних органов, КТ головного мозга.

Для мужчин.

  • Мужчины более стрессово переносят ситуации «бальзаковского» возраста, поэтому для мужчин:
  • самоопросник Morley (тест на андрогенный дефицит «ADAM»);
  • УЗИ предстательной железы (простатит, гиперплазия, аденома);
  • анализ крови на свободный тестостерон ↓
  • нализ крови на общий ПСА ↑
  • КТ головного мозга.

Анализы делать натощак! У женщин, на 3-й день менструального цикла, чтобы правильно видеть эндометрий, чтобы он не был в состоянии роста. За 3 дня до анализов (у мужчин и женщин), отменить лекарства,, БАД, алкоголь, фитнес, за исключением жизненно необходимых препаратов.

Для того чтобы исключить стресс, синдром хронической усталости, СД 2 типа, гипер- или гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, сдаём:

  • Пролактин
  • Кортизол
  • ТТГ; Т4, Т3 9свободные), ↓↑ АТ к ТПО↑, АТ к ТГ
  • Гликозилированный гемоглобин (или глюкоза крови, мочи)
  • Проверяем состояние сахара в крови.

Дифференциальный диагноз важно проводить потому, что изменения в головном мозге ( сосудистые изменения, опухолевые изменения, травмы), изменения в нижней (половой) сфере (в малом тазу, изменения со стороны надпочечников), могут приводить к нарушению гормонов, и давать нам патологический климакс.

Проблемы климактерического периода.

Мужчины.

Андропауза.

Когда мужчины вступают в андропаузу (40-60 лет), испытывают неуверенность в себе. Эта неуверенность подкрепляется изменениями со стороны снижения потенции. Это период протекает остро, примерно в течение 2-5 лет. Очень важно, в этот период, в семейной паре поддержка друг друга. Мужчина до конца жизни репродуктивен, и даже в андропаузе. Симптоматика в острую андропаузу — очень «яркая».

Женщины.

Пременопауза.

Может наступать уже в 29 лет и длиться примерно до 41 года. Происходит немножко удлинение интервала менструального цикла. Немножко меняется регулярность менструального цикла. Но женщина остаётся репродуктивной.

Менопауза.

Вся симптоматика в менопаузе очень «яркая». В это время продолжаются месячные, но они могут быть один раз в полгода, через месяц, через два. Женщина остаётся репродуктивной. Примерно с 48 лет, или позднее, наступает постменопауза.

Постменопауза.

В которой женщина остаётся до конца своей жизни. Она характеризуется тем, что прошёл 1 год от последних месячных. Репродукция наступить уже не может. Поэтому очень важно, если женщина в период 41-55 лет планирует беременность, важно сохранить яйцеклетки, важно обеспечить оплодотворение. И если не получается естественным путём, то можно использовать экстракорпоральное оплодотворение, или получить яйцеклетку, заморозить её и в дальнейшем использовать для оплодотворения, в том числе при суррогатном материнстве.

Что же происходит во время андропаузы и менопаузы у мужчин и женщин?

  • Снижается либидо. Потребность в половых контактах, тяга к друг другу – пропадает.
  • Появление потливости и у мужчин, и у женщин, особенно в ночное время.
  • Нарушение сна, бессонница, поскольку происходит активный выброс картизола. Организм истощается, изнашивается. Это может происходит не днями, не месяцами, а годами.
  • Нарушение мочеиспускания. Утрачивается мышечный тонус (падает тестостерон), не хватает эстрогена (который обеспечивает сосудистый тонус), происходит выброс кортизола (стрессовый фактор- гиперактивный мочевой пузырь). Мочеиспускание может страдать в виде недержания.
  • Сердцебиение, тахикардия, скачки АД. Это связано с тем, что заинтересован промежуточный мозг. Происходит дисбаланс обратного ответа половых гормонов головному мозгу.
  • Гиперкоагуляция (сгущение) крови, с образованием тромбозов, тромбоэмболии.
  • Нарушение памяти, концентрации внимания, трудность сосредоточиться.
  • Раздражительность, нервозность, общая слабость, утомляемость, отсутствие мотивации, парастезии (мурашки).
  • Ломкость, хрупкость ногтей, сухость волос, пигментация кожи, морщины (коллаген).
  • Хрупкость костей (2-3% потеря кальция ежегодно) – остеопороз.
  • Мышечная слабость, ожирение (+1 кг / год) абдоминальное.
  • Для мужчин происходит снижение потенции, для женщин – опущение стенок влагалища, появляется атрофический вагинит, это всё очень болезненно. Всё это вместе порождает метаболический синдром., серьёзные нарушения.
  • ИБС, СД 2 типа, гипер-, или гипофункция щитовидной железы, метаболический синдром.

Схемы применения продукции NSP для облегчения проблем в климактерическом периоде для мужчин и женщин.

Снижение либидо.

Можно ли использовать женские препараты для мужчин, а мужские для женщин? Да. Можно. Потому что и мужчины, и женщины вырабатывают и тестостерон, и эстроген. Во время гормональных нарушений происходит нарушение баланса и тех и других гормонов в каждом организме. Но начинать нужно преимущественно с пола. И если этого будет недостаточно, учитывая симптоматику: нарушение мышечной массы, сильное падение тонуса, невынашивание беременности на фоне пременопаузы, можно использовать препараты, которые говорят о мужском здоровье. 

Усиление потливости.

За потовыми железами следит тестостерон. Поэтому для женщин можно подключить Со Пальметто.

Нарушение сна. Бессонница.

Нарушение мочеиспускания.

Сердцебиение (тахикардия). Скачки артериального давления.

Гиперкоагуляция крови – тромбозы, тромбоэмболии.

Для того, чтобы узнать, есть ли гиперкоагуляция, нужно сдать коагулограмму, показатели свёртываемости крови. Есть ещё показатель дедимер. Это показатель густоты крови, в том числе воспалительных процессов, протекающих в сосудах.

Нарушение памяти и концентрации внимания.

Утомляемость, отсутствие мотивации, раздражительность, нервозность, парастезии, плаксивость.

Ломкость ногтей, сухость волос, пигментация кожи, морщины (коллаген).

Хрупкость костей (потеря кальция – ежегодно 2-3%) – остеопения, остеопороз.

Мышечная слабость. Абдоминальное ожирение (+ 1кг в год)

Гипертония, ИБС, СД 2 типа, дисфункция щитовидной железы, метаболический синдром.

Обязательно вводятся продукты корректирующие сахара. Солстик Слим также корректирует сахара и борется с жиром,  и Стевия, которую можно развести с водой и выпить, если нарушен сон, чтобы погасить сахара.

Оздоровительные программы в «идеале».

  • Локло — 1-3 чайные ложки перед едой для ЖКТ
  • Протеаза Плюс, Пищеварительные ферменты, (ферменты молодости) – 3-6 капсул в день с едой.
  • Дикий Ямс или Со Пальметто – 2-6 капсул в день с едой. Коррекция гормонального фона, мужского, женского и общего.
  • Пастилки с цинком – 2-6 табл. в день жевать.
  • Омега-3 ПНЖК – 3-12 капсул в день с едой. Антидепрессант, строительный материал и противовоспалительный продукт.
  • Лецитин – 4-9 капсул в день с едой. Гепатопротектор, помогает усваиваться железу, желчегонный, питает нервные волокна, спасает от старения клетки головного мозга.
  • Восьмёрка – 2-4 капсулы в день с едой. Содержит восемь трав, которые успокаивают, нормализуют сон
  • Хром Хелат – 3-9 капсул в день за 20 минут до еды. Нормализует сахара.
  • Майнд Макс — 3-6 капсул в день с едой. Улучшает кровообращение, снимает воспалительные процессы в сосудистой стенке. Обладает противоонкологическим эффектом. Магний, содержащийся в нём в особой форме, помогает работать с нервной системой, проведения нервного импульса, усваивать кальций.
  • Кофермент Q10 -3-6 капсул в день с едой. При постоянном приме вы обеспечиваете жизнеспособность всех клеток. Особенно сердца, которое страдает в этот период.
  • Боярышник Плюс— 2-6 капсул в день с едой. Не обязательно применять, но стоит обратить внимание, потому что, содержит чеснок, а сам боярышник питает очень хорошо кислородом сердечную мышцу и нормализует давление.
  • Витамин Е— 2-6 капсул в день с едой. Это витамин молодости, хорошие коагулянтные свойства, для того чтобы не образовывались тромбы. Должен обязательно присутствовать витамин С, для того чтобы убрать канцерогенные свойства витамина Е.
  • Остео плюс 2-4 таблетки в день с едой. Это продукт костям «плюс». Чтобы кальций шёл в кости. Помогает усваиваться кальцию.
  • МСМ (сера) — 2-6 таблеток в день с едой. Сохраняет молодость, снимает воспаление, очень быстро дает хороший результат.
  • Витамин Д3— 5 000 — 10 000 МЕ  в день. Жевать. В острый период, короткий промежуток времени, для стабилизации: от 5000 до 30 000 и даже 40 000 МЕ. Маленькие дозировки видимого результата не дадут. При нормализации симптоматики, переходим на маленькие, поддерживающие, профилактические дозировки.

С чего начать новичку? Для тех, кто испугался большого количества продуктов в оздоровительной программе выше.

  • Локло – в 1 чайной ложке все для ЖКТ. Надо только научиться правильно принимать. Локло — ЭТО НЕ СОРБЕНТ!
  • Дикий Ямс или Со пальметто – 3-6 капсул. Коррекция гормонов.
  • Комплекс с валерианой – 4-6 капсул. Коррекция эмоционального фона.
  • Готу Кола – 3-6 капсул. Ранозаживляющее, успокоительное, внимание, память.
  • Остео плюс — 2 таблетки. Либо кальций + пищеварительные ферменты + витамины группы B + микроэлементы.
  • Хлорофилл – с каждым приёмом воды по вкусу.

Если на фоне этой программы не получаем должного результата, значит добавляем продукты из «оздоровительной программы в идеале» см. выше.

3-х кратный приём пищи во временном режиме с 8.00 до 19.00.

БЕЛКИ + ОВОЩИ. При больном ЖКТ – овощи лучше пассировать, не тушить и не варить. Не менее 1500 мл чистой воды с Хлорофиллом до 16.00. 

Ежедневная физкультура от 10 минут до 5 км ходьбы.

Будьте здоровы!

Рекомендации: врача нутрициолога, кмн, врача высшей категории, невропатолога, рефлексотерапевта, герудотерапевта, патоморфолога, висцеропрактика, члена Профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов, специалиста по Цигун-терапии Светланы Лахтеевой


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*